العلاج بالعصائر

بسم الله الرحمن الرحيم



الســـــــــــــــــــــــــــــــــلام عليكـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم

مرحبا الساع

شحالكم؟ شخباركم؟ شعلومكم؟ شو مسوين؟

عساكم طيبين

على العموم موضوعي اليوم عن:

العلاج بالعصائر

يعود تاريخ العلاج بالعصائر الطازج إلى القرن 19 ويوصي به كل من خبراء التغذية والأطباء لعلاج 50 مرضاً شائعاً، بدءاً بحب الشباب والحساسية وعلاج الزهايمر والجروح.. وانتهاءً بالسرطان والعياذ بالله. وإليكن تشكيلة من أشهر كوكتيلات العصائر الشافية:

لعلاج حب الشباب



 جزر، بقدونس، ملفوف – غنية بالبيتاكاروتين.
 ملفوف، سبانخ، فلفل أخضر – غنية بفيتامين ب6.
 سبانخ، ملفوف، ورق البنجر – غنية بحمض الفوليك.
 بنجر أحمر، لفت، برتقال – غنية بالسلنيوم.
 سبانخ، هليون، جزر – غنية بفيتامين هـ.
 بطاطا، فلفل أخضر، تفاح – غنية بالكروم.
 زنجبيل، بقدونس، جزر – غنية بالزنك.

كوكتيل مضاد للكولسترول


 حزمة بقدونس وحزمة سبانخ مع فص ثوم و4 جزرات وصلصة الفلفل الأحمر.

عصير البرسيم للقضاء على الإجهاد


 حزمة صغيرة من السبانخ مع حزمة من براعم البرسيم و5 جزرات وتفاحة منزوعة البذور.

كوكتيل الكلوروفيل لعلاج الاكتئاب


 3 رؤوس بنجر مع حزمة صغيرة من البقدونس ومثلها من السبانخ و4 جزرات ونصف تفاحة منزوعة البذور.

عصير الجمال للاكزيما


 حزمة بقدونس ومثلها سبانخ و5 جزرات ونصف تفاحة منزوعة البذور.

وصفات علاج سقوط الشعر

 كوكتيل نمو الشعر: ورقتين خس مع حزمة صغيرة من البرسيم الحجازي و5 جزرات.
 كوكتيل خضراوات: جرجير وبقدونس وجزر وكرفس وشمر وتفاح.
 عصير الزنجبيل: دلكي فروه رأسك بعصير جذر الزنجبيل، ثم دعيه يجف لمدة تتراوح من 10 إلى 15 دقيقة.. بعدها اغسليه بالشامبو، فعصير الزنجبيل وصفة مضمونة لتنشيط الدورة الدموية في فروه الرأس.
 مشروب غني بالبوتاسيوم: حزمة بقدونس صغيرة ومنها سبانخ و5 جزرات و2 عود كرفس.

الثور لضغط الدم المرتفع


 ليس الثوم وحده، وإنما أيضاً البصل والكرفس والملفوف واللفت والبقدونس والبنجر والجزر والكنتالوب، مع ضرورة التقليل من الملح والدهون.
 عندما يرتفع مستوى الكالسيوم، أو البوتاسيوم بالجسم، ينخفض ضغط الدم، وعندما ينخفض مستوى الماغنيسيوم، يرتفع ضغط الدم.

 مشروب البوتاسيوم الحلو: اخفقي ربع ثمرة كنتالوب مع ثمرة موز في الخلاط.
 مشروب الكالسيوم الحلو: فراولة مع عصير الصويا.
 مشروب الماغنيسيوم الحلو: توت بري وموز وعصير صويا وملعقة خميرة.

لعلاج الأرق وتهدئة الأعصاب


 عليك بعصير الكرفس مع الجزر. ومن العناصر المفيدة أيضاً: النياسين وفيتامين ب6 والماغنيسيوم، فهي تعمل على تحويل الحامض الأميني التريبتوفان إلى السيروتونين الذي يساعد على الاستسلام للنوم.
 تناولي عصيراً غنياً بالجلوكوز، أو السكروز قبل الذهاب للفراش، فقد يساعد ذلك على ارتفاع مستوى السيروتونين، وهي مادة كيميائية في المخ تحث على النوم.

الخوخ والخميرة لتقوية الذاكرة


 عصير الخوخ: 2 ثمرة خوخ، 2 ليمونة، 1 ثمرة موز، 1 ملعقة خميرة.
 يسمى الثيامين بفيتامين الأعصاب، وتعد الخميرة وسويداء القمح وبذور عباد الشمس غنية بالثيامين.
 يرتبط الريبوفلافين بالقدرة العقلية، كما يرتبط الكاروتين بالذاكرة القوية، أما نقص فيتامين ب12 وملح حامض الفوليك والحديد، فيصيب الذاكرة بالعطب.
 ومن العصائر المفيدة: ملفوف مع بقدونس "ريبوفلافين"، جزر وملفوف وكنتالوب "كاروتين"، هليون وسبانخ وملفوف " ملح حامض الفوليك"، ملفوف وبقدونس "حديد"، فلفل أحمر وملفوف وبقدونس "فيتامين ج"، وهو يزيد من امتصاص الحديد.
 أما مشروب المعادن فهو: حزمة بقدونس مع 2 ورقة لفت و 5 جزرات وورقة ملفوف.

اقهري الصداع النصفي تماماً!




 تجنبي الأطعمة التي تحتوي على التيرامين والتي تسبب في تمدد الأوعية الدموية وتشمل الجبنة القديمة والخوخ الأحمر والتين والكبد واللحوم المحفوظة والأسماك المجففة والمملحة و الفول الأخضر والباذنجان وصلصة الصويا و الخميرة والمركزة الموجودة في مكعبات شوربة اللحم. << يعني يوم إييكم الصداع كلو تكه وبعد خلاص بيروح الصداع.
 تسبب المحليات الصناعية، أو بدائل السكر الإصابة بالصداع أحياناً.
 تناولي المزيد من الأطعمة التي تقلل من التصاق الصفائح الدموية مثل أسماك المياه الباردة "الماكر يل والسلمون والسردين".
 أفضل علاج للصداع هو شاي الزنجبيل، ويتألف من: 2 شريحة جذر الزنجبيل، ربع ليمونة، نصف لتر من الماء، عود قرفة مطحون، 5 فصوص ثوم، وجوز الطيب، أو حب الهال. والطريقة: أعصري الليمون والزنجبيل، ثم ضعي عصيرهما في إناء وأضيفي إليهما الماء والقرفة والثوم وضعيهم على نار هادئة، وأخيراً أضيفي جوز الطيب أو حب الهال.

الفواكه الحمراء لهشاشة العظام


 عنقود متوسط من العنب الأحمر مع نصف كوب كريز وثلث كوب عنب بري وعنقود عنب من أي نوع.

السمنة والخضراوات الثمانية


 عصير الخضراوات الثمانية: ملفوف، خس، بقدونس، كرفس، جزر، طماطم وبركلي.
 شوربة خضراوات تتألف من: 3 فصوص ثوم، ورقة ملفوف، ثمرة طماطم، 2 عود كرفس وملعقة من الخبز المقر مش.

مكعبات الطماطم المثلجة لعلاج التهاب اللثة


 العناصر الضرورية لقوة اللثة: بيتاكارولين "صورة من فيتامين أ" وزنك وفيتامين ج، والفلافونيدات وحامض الفوليك.
 أعصري طماطم مع فلفل أحمر وأضيفي إليهما صلصة الفلفل الحار، وضعي المزيج في مكعبات الثلج ودعيه يتجمد. أعصري الخس والبروكلي وصبيهما في كوب كبير وأضيفي مكعبات الطماطم.

ماذا يفعل الهنود الحمر لتنقية الجسم من السموم؟

 اليوم الأول: فاكهة وعصائر " تفاح، كمثري، فراولة، بطيخ، خوخ، كريز" لتنظيف القولون.
 اليوم الثاني: شاي الأعشاب "توت عليق، بابونج، نعناع" لطرد السموم مع الأملاح الزائدة وترسبات الكالسيوم.
 اليوم الثالث: خضراوات طازجة، أو مسلوقة، أو شوربة لملء الأمعاء بألياف الغنية بالمعادن.
 اليوم الرابع: شوربة خضار "يغلى القرنبيط والملفوف والبقدونس والفلفل الأخضر والبصل والثوم ويضاف الملح ومكعبات شوربة الخضار" لتغذية الجهاز الليمفاوي والدموي بالمعادن.





والسموحة على القصور

تحية طيبة وما بعد التحية

خويتكم ،،،

احلاهم و اتحداهم